<目次>
はじめに
“エクストリーム出社用語”をチェック!
第1章 エクストリーム出社のきっかけ
出社ニストコラム1 エクストリーム出社とダイエットと天谷
第2章 ちゃっかり遊んできっちり仕事
出社ニストコラム2 エクストリーム出社と体内時計
第3章 インドア系から始めてみよう!
【エクストリーム出社・初級編】
出社ニストコラム3 エクストリーム出社と時計遺伝子
第4章 タウン系でキメてみよう!
【エクストリーム出社・中級編】
出社ニストコラム4 エクストリーム出社と作業興奮
第5章 トリップ系を極めよう!
【エクストリーム出社・上級編】
出社ニストコラム5 エクストリーム出社と副腎疲労症候群
おわりに
「エクストリーム出社」とは、平日の早朝に遊んでから出社しよう、というものです。本書の序文よりキーメッセージを引用します。
出社前の朝の時間をとことん楽しむ大人のアクティビティです。
平日朝の数時間に休日気分を味わえるのが、エクストリーム出社の醍醐味のひとつです。
そんな朝をとことん楽しもうという、これまでのレジャーの常識を根底から覆すのが、エクストリーム出社なのです。
わたくし的に解釈いたしますと、朝から心身ともに活性化することによって、仕事がきわめてはかどってしまうのではないでしょうか!
私自身はなったことがありませんが、このようなアクティビティができれば、鬱になって出社拒否になるようなこともないように思います。なので・・・
早朝から遊ぼう!
エクストリーム出社の基本ルール
- 遅刻や午前半休はもっとも恥ずべきこと
- 他人や社会に迷惑をかけない
- 無理をしない
- できるだけ楽しむ
- ユニークな出社を追及する
- 本書より引用
なるほどなるほど。決して遅刻してはならぬわけですね。了解しました!
エクストリーム出社のステップアップ
初級・中級・上級というステップアップは分かりやすいです。本書は、それぞれ第3章・4章・5章を割り当てています。
- 初級:インドア系
料理・ヨガ・読書・映画 - 中級:タウン系
山手線一周・墓参り・合コン?!・史跡めぐり - 上級:トリップ系
海水浴・温泉・登山・坐禅・釣り・前泊キャンプ
例題が非常に参考になります。
体験済みのこと。やってみたいこと
私の経験で申せば、カラオケ・読書は経験済みです。早朝カラオケは、またやってみたいですね。社寺訪問したこともありました。
エクストリーム出社≠朝活とのことですが、たぶんそう否定されるのは「自己啓発」的なものだからです。私が参加している読書会では、朝っぱらあっちのお話をしていることもあり、肩肘を張った真面目なものというよりも、どちらかというと「楽しむ」類のものになっています。
本書を読んでやってみたいと思ったのは、
- 早朝カラオケ
- 早朝寺社仏閣・史跡めぐり
- 早朝トリップ
でしょうか?
ちょっと記事が長くなりそうなので、ページをあらためて続きを書こうと思います。
つづき:
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