<目次>

はじめに

“エクストリーム出社用語”をチェック!

第1章 エクストリーム出社のきっかけ

 出社ニストコラム1 エクストリーム出社とダイエットと天谷

第2章 ちゃっかり遊んできっちり仕事

 出社ニストコラム2 エクストリーム出社と体内時計

第3章 インドア系から始めてみよう!

 【エクストリーム出社・初級編】

 出社ニストコラム3 エクストリーム出社と時計遺伝子

第4章 タウン系でキメてみよう!

 【エクストリーム出社・中級編】

 出社ニストコラム4 エクストリーム出社と作業興奮

第5章 トリップ系を極めよう!

 【エクストリーム出社・上級編】

 出社ニストコラム5 エクストリーム出社と副腎疲労症候群

おわりに


岡本さんの本棚で見つけました。(ブログ記事


「エクストリーム出社」とは、平日の早朝に遊んでから出社しよう、というものです。本書の序文よりキーメッセージを引用します。

出社前の朝の時間をとことん楽しむ大人のアクティビティです。

平日朝の数時間に休日気分を味わえるのが、エクストリーム出社の醍醐味のひとつです。

そんな朝をとことん楽しもうという、これまでのレジャーの常識を根底から覆すのが、エクストリーム出社なのです。


わたくし的に解釈いたしますと、朝から心身ともに活性化することによって、仕事がきわめてはかどってしまうのではないでしょうか!


私自身はなったことがありませんが、このようなアクティビティができれば、鬱になって出社拒否になるようなこともないように思います。なので・・・


早朝から遊ぼう!


エクストリーム出社の基本ルール

  • 遅刻や午前半休はもっとも恥ずべきこと
  • 他人や社会に迷惑をかけない
  • 無理をしない
  • できるだけ楽しむ
  • ユニークな出社を追及する
  • 本書より引用


なるほどなるほど。決して遅刻してはならぬわけですね。了解しました!


エクストリーム出社のステップアップ


初級・中級・上級というステップアップは分かりやすいです。本書は、それぞれ第3章・4章・5章を割り当てています。


  • 初級:インドア系
    料理・ヨガ・読書・映画
  • 中級:タウン系
    山手線一周・墓参り・合コン?!・史跡めぐり
  • 上級:トリップ系
    海水浴・温泉・登山・坐禅・釣り・前泊キャンプ


例題が非常に参考になります。


体験済みのこと。やってみたいこと


3年前の朝カラオケ!534970_212969835491798_1490005745_n


私の経験で申せば、カラオケ・読書は経験済みです。早朝カラオケは、またやってみたいですね。社寺訪問したこともありました。


エクストリーム出社≠朝活とのことですが、たぶんそう否定されるのは「自己啓発」的なものだからです。私が参加している読書会では、朝っぱらあっちのお話をしていることもあり、肩肘を張った真面目なものというよりも、どちらかというと「楽しむ」類のものになっています。



本書を読んでやってみたいと思ったのは、

  • 早朝カラオケ
  • 早朝寺社仏閣・史跡めぐり
  • 早朝トリップ

でしょうか?



ちょっと記事が長くなりそうなので、ページをあらためて続きを書こうと思います。


つづき:




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