2015年初泳ぎ。

徒歩圏内にプールがあるのはありがたいことです。

昨年は、プールに行っても子連れでしたので、しっかり泳ぐのは、おそらく1年以上のブランクが開いていると思います。この後、筋肉痛になるのでしょう。

2015年を臨む（個人編）で述べたとおり、私の個人的な課題の一つが運動不足です。

運動不足だと病気になりやすくなりますし、また普段から疲れやすくなります。仕事での集中力も落ちてきたと感じるこのごろ、これも運動不足が原因かもしれません。特に年末にインフルエンザを患ったのは不覚でした。

あらたな習慣を身に着ける方法は、記録を取ることだと思います。できれば、なにか記録を取るWebサービスがあればとは思いますが、まずはブログに記しておきます。

1日目：650メートル（25メートルを13往復）

調子がいい時は、1時間以内で着替えの時間も含めて25往復ぐらいしていたので、その調子を取り戻したいと思います。

それではまた。

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追伸：運動したら、いい具合にお腹が好きました。食後に記す（13:38）